阴虚火旺致便秘，如何调理根除？

健康咨询描述： 我便秘3年多，阴虚最近吃了净体蔬通，火旺很有效。致便我是秘何阴虚火旺造成便秘，请问要想根治上火便秘，调理怎么调理阴虚？根除

曾经的治疗情况和效果： 阴虚火旺，喝酒的阴虚时候就容易便秘

想得到怎样的帮助：调理阴虚，彻底根除便秘，火旺应该怎么办？致便

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ask70074925u6 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-04 08:18:20 我要投诉       

阴虚火旺导致的根除便秘，调理需从多方面入手。阴虚要注意饮食，火旺避免辛辣、致便油腻食物，多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨等。要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。再者，要适当运动，促进肠胃蠕动。另外，情绪也很重要，要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张。至于饮酒，应尽量避免，因为酒精会加重阴虚火旺的症状。如果症状较为严重，建议及时就医，可在医生指导下服用一些滋阴降火、润肠通便的中药进行调理。